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APRENDIZAJE DE LAS EMOCIONES

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APRENDIZAJE DE LAS EMOCIONES

Si tienes 6 minutos, párate y lee un poquito:
Cada día se aprende algo nuevo y desde que estudio Pedagogía en la US, me siento súper afortunada.
En clases de Psicología, además de conocer como funcionamos, actuamos, como manejamos nuestros procesos psicológicos básicos o nuestra propia inteligencia emocional... Hoy quería compartir con vosotros que contamos con 5 emociones básicas bajo nuestro ser, son aquellas emociones innatas que todo individuo tiene: alegría, tristeza, ira, miedo y asco. 
Muchos pensaréis que hay emociones buenas y emociones malas al igual que yo también lo creía, pero he de decir que no. Todas las emociones son necesarias para nuestras capacidades de supervivencia.
Solemos relacionar las emociones que nos hacen sentir un poco peor con las malas, y las emociones que nos hacen sentir mejor, las etiquetamos como las buenas. Es alucinante como cada emoción tiene una función increíble bajo nuestro funcionamiento; "ira" nos protege ant…

20-01-1931

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20-01-1931

Aún sigue golpeando el bastón por el pasillo,
Aún siguen resonando tus regañinas y se ve tu reflejo en el patio regando las plantas.
La cocina sigue con la puerta cerrada y con luz dentro,
Las croquetas, la sopa de estrellitas y los yogures caseros,
El canario canta cada amanecer,  y yo, aún sigo cogiendo el teléfono e intentando oír tu voz, 
La Iglesia de San Francisco y la Calle Real me huelen a ti,
La Isla y sus caracoles, me recuerdan dónde está mi segundo hogar,
Aún se te nombra en presente y con planes de futuro,
Aún sigo poniendo María Dolores Pradera en el coche y me he aprendido toda su playlist. 
En la mesa de Navidad estuviste presente y tus uvas se comieron.
He paseado por la playa e intentado verte en la terraza,
He paseado por Sevilla e intentado llamarte.
Cada Canterada y brindis es “Por Ella”.
He aprendido que el recordar es precioso, que la memoria es un regalo,
He aprendido a ver todo desde otra perspectiva y he aprendido a valorar más,
Los momentos, las personas y las op…

Ojalá te vayas bien, 2019

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Ojalá te vayas bien, 2019 Ojalá este año que se va, os haya enseñado tantísimo como deseabais ese 31 de diciembre de 2018.
Ojalá no os quedéis con los momentos duros y feos, ojalá no recordéis lo que os haya hecho daño u os haya dejado un vacío por dentro. Ojalá recordéis todo lo bonito, todo lo emocionante, todo lo divertido y alegre. Ojalá recordéis cada baile, cada momento y cada recuerdo que os haga ser conscientes de lo afortunados que somos.
Ojalá hayáis aprendido a amar, a cuidar, a respetar, a olvidar, a pasar página y empezar otro nuevo capítulo de vuestra historia con diferentes personajes.
Ojalá hayáis estado rodeados de personas que os hicieran el bien. Algunas de ellas habrán sido fugaces, otras simplemente habrán sembrado su semilla en vosotros y se habrán tenido que marchar. Ojalá otras muchas os hayan enseñado tanto cosas buenas como no tan buenas. Y ojalá que hayan aparecido muchas personas increíbles para quedarse.
Ojalá este año 2019, os haya enseñado a querer(os) m…

15 July 2019 at 14:46

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15 July 2019 at 14:46

Me encanta bajar a la playa 10 minutos antes de comer, sentarme en la arena mirando al cielo, con los ojos cerrados y escuchar. 
Me encanta encontrarme, corregirme y perdonarme.
Me encanta sentir como la brisa me come y la arena me aferra a la tranquilidad.
Me encanta sentir como estoy sola y libre. Me encanta escuchar como las olas derrochan todo su recorrido por el Atlántico en la orilla, e intentan alimentar de paz mi compañía con sus melodías.



Teresa Pino Cantero

M I E D O

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Miedo
Entiendo que le tengamos miedo a miles de cosas. Miedo al tiempo, a la distancia. Miedo al querernos y al querer. Miedo al calor del verano y el frío del invierno.Miedo al amor, al enamorarte o enamorar. Miedo al fracaso y al éxito. Miedo a la libertad y a los límites. Miedo a la luz y a la oscuridad. Miedo al sentirse perdida y a la soledad. Miedo al conocernos y al conocer. Miedo al huir y al volar. Miedo a la vida y a la muerte. Miedo al arriesgar y a la aventura. Miedo a las personas diferentes y al ser diferente. Miedo a las peculiares situaciones y a las habituales. Miedo a los defectos y virtudes. Miedo al olvido y al recuerdo. Miedo al cruzar la frontera y no volver. Miedo al ser autor de tu propia historia. Miedo al pasar página y escribir un nuevo capítulo. Miedo al alzar banderas y al defender. Miedo a la lucha y al camino. Miedo a caer y empezar. Miedo, porque olvidamos que el miedo nos aleja de la realidad, ya que a la realidad también le tenemos miedo.


Teresa Pino Can…

Espero mil veces

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Espero mil veces tanto, que me faltan palabras
Espero que veas cosas que te sorprendan. Espero que sientas cosas que jamás hayas sentido. Espero que conozcas a personas con otro punto de vista. Espero que te atrevas a arriesgar por ser feliz. Espero que sepas valorar todo lo que te rodea. Espero que abras todas las puertas cerradas. Espero que des segundas oportunidades.

Espero que sueñes y luches a lo grande. Espero que te duela el estómago de reir y los pies de bailar. Espero que viajes y descubras mundo. Espero que los ojos te brillen al emocionarte. Espero que vivas el presente. Espero que sepas perdonar y pasar página. Espero que seas generoso contigo y el planeta. Espero que saltes bajo la lluvia y corras en la orilla de la playa. Espero que disfrutes del silencio y de la soledad.
Espero que te pierdas en el metro y en la montaña.
Espero que escuches trap, rock y sientas la ópera.
Espero que tengas veranos inolvidables e inviernos memorables. Espero que siempre recuerdes y nunca olvides.
Espero que …

Faro Trafalgar

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Compañero, El Faro
...Un marinero le pide al faro que lo guíe y lo saque del mar, que el mar se merece ser libre...

Compañero, compañero. Guíeme usted hasta la orilla del mar. Que a casa yo quiero llegar, Y contarle a mi hogar,  Lo que la mar no me dejó revelar.
Que detrás de los reflejos del cielo, Hay un mundo que lleva al más allá. Bajo el espejo de la Luna, Hay música que hace respirar.
¿No ves como las olas abrazan? Abrazan a las vidas del mar, Que entre trampas intentan escapar De lo que el mundo les hará abandonar.
Guíeme compañero, que yo si quiero colaborar. Yo quiero dejar la mar libre , Y las vidas del más allá, Porque la vida la hizo azul, Y a la Tierra color le dio.
Guíeme usted hasta la orilla del mar, Que a casa yo quiero llegar, Y contarle a mi hogar,  Lo que la mar me enseñó a amar.

Teresa Pino Cantero

L i s b o a

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Lisboa
Paredes de azulejos, Puertas de colores, Balcones florecidos. Calles estrechas,  Suelos empedrados, Estatuas coloniales. 
El Tajo la cruza,
El Atlántico la bordea, 
La nariz de la Península. No bonita, pero atractiva,
Lisboa, me encantas.
Teresa  Pino Cantero    


4 pequeños pedazos

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'Cuatro pequeños pedazos'

Para-le-Monial

...La Para-le-Monial francesa nos relata en primera persona la Historia reflejada bajo sus miradas...

Porque me falta algo,
Me falta la pieza para el hallazgo,
Solo necesito rellenar.
Lo que el corazón me hizo helar,
Porque cuando todo era escultura

Se fue callado desde la altura,
Porque ya no quiero pensar,
Ya que todo me hizo amar,

La Historia me hizo callar,
Todo aquello que yo debía contar.

Todo, hasta lo más rebelde.
La Francia  medieval y la revolucionaria,
Caballeros con altos sombreros, damas con corsé,
Soldados con banderas, mujeres con ansias de libertad.
Flores de hierro, pétalos de algodón.
Pájaros sin hogar, personas sin nombres.
Piedras que creaban barreras,
Barreras para nunca poder olvidar.
Lo que hoy resuena sobre mis grietas,
Que entre constelaciones intentaron tapar.


Teresa Pino Cantero





La patera sin puerto


No te conozco, no sé de ti.
Sólo he escuchado rumores que en ti navegan vidas.
Tal vez vaya en contra de principios, pero navegan vidas,
Vid…

I LOVE PEOPLE

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I LOVE PEOPLE



Me gusta la gente que ama lo simple y lo peculiar. Me gusta la gente que sueña y busca color. Me gusta la gente que sonríe y mira lo transpuesto. La gente que ama las virtudes de los demás. Me gusta la gente que aprecia los silencios y hace de ellos recuerdos, melodías o sentimientos. Me gusta la gente que decide vivir sin excusas y sin tantos miedos. La gente que de vez en cuando se para a mirar todo lo de su alrededor. Me gusta la gente que se viste de colores y colorea cada paso que da. Me gusta la gente que agranda su felicidad con la felicidad de otros. Me gusta la gente que da todo lo que está en sus manos. La gente que siente con el corazón en el puño y con intensidad. Me gusta la gente risueña, la gente con lágrimas de ilusión y las sonrisas inesperadas. Me gusta la gente que levanta cabeza y sigue. Me gusta la gente que ayuda sin pedir nada a cambio. La gente que se gusta así misma. La gente que disfruta, la gente que te mira y te inunda de su intimidad. La gente…

Un hasta pronto y nuevo vuelo

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DISCURSO GRADUACIÓN 
“Mejor ser libre. Mejor estar solo y salir a caminar por todo este montón de nada, en vez de seguir aferrándome a falsas ilusiones y despertar después sobre un puñado de sueños rotos.” Edwim Vergara
“Debemos creer que hemos sido dotados para algo y que eso debe ser conseguido a cualquier costo.” Marie Curie
“La educación es el arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo..” Nelson Mandela
“Nunca se debe gatear cuando se tiene el impulso de volar.” Hellen Keller
Es difícil poder llegar a expresar en un discurso creado por familias de palabras lo que entre las paredes del IES Carlos III hemos podido llegar a sentir.  Cuantas lágrimas entre las paredes de los servicios, cuantas miradas bajo la feroz rapidez de los pasillos; cuantas risas al llegar tarde a clase, cuantos abrazos al salir colapsado de un examen; cuantas llamadas de atención por tener varias historias que contar con el compañero de la derecha.  Cuantos sueños han nacido cruzando el muro de la expres…

Porque quiero amarte libre

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‘Porque quiero amarte libre’
Cuando sueñes, sueña a lo grande.
Cuando ames, ama a lo grande. Cuando beses, besa a lo grande. Cuando llores, llora a lo grande. Cuando grites, grita a lo grande. Cuando rías, ríe a lo grande.
¿Cómo soñarás cuando me ames? ¿Cómo amarás cuando me beses? ¿Cómo besarás cuando me llores? ¿Cómo llorarás cuando me recuerdes? ¿Cómo recordarás cuando me rías? ¿Cómo reirás cuando me vivas?
¿Y si no sueñas, cómo me amarás? ¿Y si no amas, cómo me besarás? ¿Y si no besas, cómo llorarás? ¿Y si no lloras, cómo me recordarás? ¿Y si no me recuerdas, cómo reirás? ¿Y si no ríes, cómo vivirás?
Porque quiero que sueñes, sin amarme. Porque quiero que ames, sin besarme. Porque quiero que beses, sin llorarme. Porque quiero que llores, sin recordarme. Porque quiero que recuerdes, riendo. Porque quiero que vivas, queriéndote.
Porque quiero que te quieras libre. Porque quiero que me quieras libre. Porque quiero quererte libre. Y si no eres libre, no me ames. Y si no eres libre, no te amaré. Y si no soy libre, …